FLEXIBILIDAD

¿COMO SE OBTIENE LA FLEXIBILIDAD?

Para convertirte en bailarín profesional o simplemente para abrirte de piernas correctamente en el próximo espectáculo de fin de año, la flexibilidad es una cualidad que tanto bailarines aficionados como profesionales deben practicar diariamente. Esto requiere tiempo y esfuerzo. Es muy difícil, a menos que seas hiperlaxo, hacer una apertura de piernas en menos de una semana, así que olvídate de querer conseguirlo rápidamente y sin esfuerzo porque podrías hacerte daño.

Y, como hemos dicho, la flexibilidad no solo sirve para hacer una apertura de piernas, sino que ser flexible permite hacer unos mejores movimientos y unas posiciones más fluidas

Las piernas

Esta es la primera parte del cuerpo en la que uno piensa cuando habla de flexibilidad en un bailarín. La apertura de piernas frontal o lateral es lo que primero se nos viene a la mente .Unas piernas flexibles te permiten hacer bonitos saltos en la danza clásica además de ganar sensualidad en la salsa o realizar posiciones impresionantes en el hip hop. Para ello, hay muchos ejercicios para estirar las piernas y sus músculos; lo principal es hacer ejercicio regularmente.

La espalda

No flexibilizar tu espalda es un gran error cuando se empieza a bailar o quieres convertirte en bailarín profesional. La espalda es la parte del cuerpo que da la postura al bailarín, que debe estar lo suficientemente musculado como para soportar posiciones difíciles, pero también debe ser lo suficientemente flexible como para arquearla correctamente. La danza clásica requiere mucho esfuerzo para la espalda.

Brazos y hombros

Lograr movimientos hermosos y con gracia no se consigue de un día para otro, sino que requiere un largo trabajo de flexibilidad de los brazos, así como de los hombros, que son el eje crucial de la parte superior del cuerpo.
La flexibilidad de estas partes del cuerpo te permite colocar los brazos en casi cualquier dirección sin sentirse incómodo. Todas estas partes del cuerpo deben trabajarse con cuidado para convertirse en un buen bailarín. Pero, en cualquier caso, todo el cuerpo es un elemento de expresión artística que puede desarrollarse y explotarse para dar paso a una emoción. Trabajar la flexibilidad de todo el cuerpo no es algo malo, sino todo lo contrario.